サロンで小顔整顔したお客様によく聞かれるのが、
「アンチエイジングとダイエットに効く食べ物は何ですか？」というもの。
そう聞かれたら、迷わず答えているのが「大豆」です。
お豆腐、納豆、豆乳なんかですね。
特に40代以上の女性は積極的に食べた方がいいです。
大豆製品に含まれるイソフラボンは女性ホルモンのエストロゲンと構造が似ているので、同じような働きをします。
＊美肌になる
＊肥満を抑える
＊骨が上部になる
＊更年期障害を緩和する
などの良い効果が期待できるので、大いに食べたいですね～。
毎日食べても飽きない食材ですし、リーズナブルなお値段。
一品足りないときはお助けメニューにしやすい、と良いことずくめです
牛乳を飲んでいる方は豆乳に変えるといいですよ。
調整豆乳だと味も美味しくて飲みやすいです。
今日から大豆製品を食卓にのせましょう～。
最近気に入っているのはスンドゥブ 熱くて辛くて美味しい～
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土浦のハリウッド式小顔整顔＆ヘッドセラピーサロン
《サロン サラフルール》
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