痩せようと思うなら・・・

お腹が減っても　9時以降は　何も食べない事です

お茶を飲んで　気を紛らわせて　直ちに寝ましょう

義理父は　身長１６７cm　体重８４㎏（今年の1月頃）でした

今は　７５㎏ぐらいかしら？？

私（嫁の指導により）痩せさせました

父の口ぐせは　水を飲んでも太る。。。て(￣▽+￣*)

食べてないと言っているが　観察していると　太ってしまう生活を確実にしています

詳細は　後日

思い当たる方は　またブログにお越し下さい