～とにかく楽しくて脳トレにもなっちゃうダンス～
CHISAの『体幹ダンササイズ90分』のご案内
このコースではリズミカルな音を体で感じ、自然に体の軸から動けるようにCHISAがプログラムした大人のためのダンスエクササイズをお届けします！
ピラティス、ジャイロキネシスで体の動かし方を日々練習されている皆様にダンササイズで思いっきり解放してほしい！！そんな想いでCHISAにアプローチして開催に至りました
単発受講も大歓迎！初めての方も安心してご参加下さい
【こんな人にオススメ】
・ダンスは苦手だけど音楽が好き！
・とにかく楽しくシェイプアップがしたい！
・しなやかな体になりたい！
・一気にスカッとした気持ちになりたい！
【ダンササイズクラスの流れ】
バレエ基礎
ダンサーズ体幹トレーニング
アイソレーション(体の各部分を単独で動かす基本練習)
リズムトレーニング
動きを繋げて体で表現するコンビネーション
懐かしのJ-POPやその時期の旬のミュージックで楽しくエクササイズ！
お申込みはスタジオ受付またはスタジオメールまで〜講師CHISAプロフィール〜
●TV歌番組（ミュージックステーション、紅白歌合戦等）バックダンサーとして出演 ●浜崎あゆみコンサートツアー、PVに12年間出演
●コンサートツアー、松任谷由実 、TUBEその他、出演
●梨花、北野きい、j soul brothers 今市氏にダンス指導
●現在、後輩育成中
～SATOKOが大人の女性にCHISAのダンスエクササイズをオススメする理由～
・関節の可動域が広がり、動きのコントロールが出来るようになり身体能力が上がる
・集中力やイメージ力が上がり、お仕事の効率も上がる
・バレエ基礎をしっかり続けることで柔軟性が上がり身体が楽になる
・音楽に合わせてダンスの基礎トレーニングをすることでリズム感が養われ日々の動きもよりスマートになる
・大人になってからも体力も持久力も上がり、疲れにくい体になる
・ダンスで使う筋肉はしなやかでセクシーだけど健康的に引き締まる
・そして、何よりもダンスをすると子供の頃のようにピュアで幸せな気持ちに満ち溢れてきます
ダンスなんて大人になってから始めることはなかなか難しい、、
そう思っているアナタ！
ピラティスやジャイロキネシスで身体の使い方をコツコツと練習してきたBicottyの皆さんに新たな刺激を感じてもらう為に企画しました。
Bicottyで提案するダンスの目的はまずは楽しさ。
そしてパフォーマーを目指す訳でなく、しなやかで強い身体の幹をつくってより心地よいカラダをつくるためのもの。
初めてのダンスを一流のダンサーから直接学び、本物を感じてもらいたい。
そんな想いでCHISAメソッドの『体幹ダンササイズ』のコース開催に至りました。
やってみたいなぁ、、って少しでも思ったらぜひ一度CHISAのダンスを感じにお越しくださいね
【オマケのストーリー】
～ダンサーCHISAとの出会い～
1995年のことです。
当時25歳だった私は産後すぐ復帰したエアロビクス指導よりもダンスレッスンを受けることにハマっていました。
エネルギッシュでカッコいいCHISAちゃんのダンスにとても魅了されて、エアロビクス以外での身体の使い方や表現する楽しさを知ってしまったのです！
ジャズ、バレエ、ヒップホップetc、、
彼女のレッスンではキレッキレのダンスをする中高生達で賑わう中、産後すぐの息子をカゴに入れて必死に若者についていきました。
出遅れた感満載だったけど、とにかく楽しかった。
そんな私に彼女が教えてくれたのは心から楽しんで身体で表現をすること。
彼女のダンス指導には本当に愛が溢れているのです。
後に浜崎あゆみさん全盛期の頃のバックダンサーとして東京で大活躍をされていくCHISAちゃん。
21年の月日を経てまたこうして彼女のダンスを受けれる日が来るなんて夢のようです。
がむしゃらに動いていた20代のあの頃より、
トレーニングを積んできた40代半ばの今の方がもっと心地よくダンスができるかも、、
(振りを覚えるのは自信ありませんが
)
)ダンスで動きを表現する楽しさを感じて、動いてほしい。
初めてでも大丈夫なんです！
感じて動くから『感動』って言うのですもんね
Bicotty×CHISAダンス＝Happyを一緒に感じませんか
SATOKO
わお～！この時話していたこと、その1年後に実現したね
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只今、マンスリー体験キャンペーン実施中
初めての方でも安心！
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初めての方でも安心！まずはBicotty一ヶ月体験４，５００円コース
【マンツーマン体験×１回分】+【グループ体験×１回分】または
【グループ体験×３回分】
お友達と２～３人１組で一ヶ月体験３，５００円コース
【セミプライベート体験×１回分】+【グループ体験×１回分】
毎月の各レッスン、各イベント、講座の申込みは前月19日より開始いたします。
各イベントは定員になり次第締切いたしますのでお早めにお申し込みお願いします。
【マンツーマン体験×１回分】+【グループ体験×１回分】または【グループ体験×３回分】お友達と２～３人１組で一ヶ月体験３，５００円コース【セミプライベート体験×１回分】+【グループ体験×１回分】毎月の各レッスン、各イベント、講座の申込みは前月19日より開始いたします。各イベントは定員になり次第締切いたしますのでお早めにお申し込みお願いします。
