口もとは美と健康の入り口♪石井さとこです。
東京は曇り空です。穏やかな日曜日です。
今日は
連載してるコラムを仕上げたり
モニターのチェックをしたり
パソコン業務の1日になりそうです…
パソコンやスマホ、これ、猫背、目線下がり、無表情、老け顔王道まっしぐら、なんだわ…
で、パソコンの位置を上げたり
10分に一回は目線を上げたり、床と目線を並行にしたりと、調整しながら
業務します。これ、唾液不足になりがちな姿勢の悪さにも効果あるの。
目線て、下がるだけで、頸部に負荷がかかるんですよ。ちょっとの加減なんだけど、長く続くと負担になり、首への圧迫が唾液の流れを悪くするの。だから、目線アップ、姿勢正すを意識してます。無表情にもなるからね、好きな音楽でニヤッと口角上げたりしてます。気分も良いでしょ❣️
こんな日曜日ですが
みなさま、歯ッピ〜に過ごしてね😁
はにふえろ〜https://ourage.jp/karada_genki/doctor/350659/アワエイジコラム連載してます✨顔トレもたくさんあるのよ❣️