口もとは美と健康の入り口♪石井さとこです。
どんより曇り空の東京、新しい1週間がスタート。
気分が乗らない？
そんな時は
口を良くゆすいだり
歯磨きをすると
スッキリ、サッパリして
整います。
この時、ガシャガシャ乱雑にせず
ゆっくり目の丁寧歯磨きをする。
口ゆすぎは、少なめのお水で
片頬ずつぷくぷく、ぐちゅる。
ガラガラガラガラしても良き。
丁寧にを意識。
新鮮な唾液が口内から湧き出てきて
清められた感あります。
曇り空の時は口もとから整えて
健康、健口になりますように。https://ourage.jp/karada_genki/doctor/387884/アワエイジコラム、歯磨きのお話です♡