口もとは美と健康の入り口♪石井さとこです。
良いお天気の東京です。
先日小田原に行き、直売所で清見オレンジや湘南ジョナゴールドをたくさん買って来ました。
新鮮でジューシーで美味しいのよ〜
時々、聴くところでは
朝に柑橘類、オレンジとかグレープフルーツとか食べると、シミが出来やすくなる…という事。
ですが
以前は朝のフルーツビタミンCは金✨
とか言われてた。そんな時代に育った私です。
日焼けしてシミが出来るのは仕方ないけど
美味しい食べモノでシミなんて…
情報、色々変わりますね。
ただ、体には良いし、歯肉にも良いビタミンC。
日焼け止め塗って、紫外線にケアして、
そんな感じです。
朝、しっかり食べちゃってます。
元気になりますしね😁 https://news.yahoo.co.jp/articles/2f0647f5f1445803f72ea566a8dd8141d40cfbdfアワエイジコラムがYahooニュースにアップしてます⤴️