口もとは美と健康の入り口♪石井さとこです。
東京は初夏のような気候です。良いお天気…なんですが
今日から特に気をつけたい習慣が
口呼吸。
大陸から黄砂が飛散して来る、もう来てる？
なるべく体内に入れたくないですね。
春恒例？といえども、かなり嫌です。
呼吸器系にアレルギー、家族も喘息持ちがいまして、医療用マスク使用。
口呼吸はダイレクトに体内に異物を侵入させてしまうだけでなく、慢性化すると唇も年中乾燥し、口もとは出っ歯気味になったりして顔も変化します。口内は常に乾燥するので口内環境も悪化したり口臭も出ます。
なるべく鼻呼吸を意識、鼻フィルターを活躍させて黄砂を体内になるべく入れないようにしたいです。 また、口内環境の正常化は免疫や表情にも良い影響があるので、鼻呼吸でがん歯りましょう〜😊 https://ourage.jp/karada_genki/doctor/350659/アワエイジコラムアップしてまーす⤴️
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