口もとは美と健康の入り口♪石井さとこです。
三連休も無事⁉️終わり
晴天の東京です。風がすごく強いです。
昨日はあいにくの雨でしたが…
室内での運動へシフトして
恵比寿社会教育館で卓球大会🏓
身内だけですけどね。しかしながら
今まさに、盛り上がっている卓球女子✨
オリンピックの金メダルも夢ではないですね〜
卓球は家族も大好きで
身内でトーナメント大会で盛り上がったんですよ
シニアにも脳を活性化する卓球と言われてますが
結構な運動量で
2時間の卓球は
汗だくになりました。
マイラケット欲しいです✨
今日は少し筋肉痛ですが、たくさん笑い、盛り上がって、安眠も出来ました。
卓球効果、歯ッピ〜増産です✨
みなさま歯ッピ〜な一週間になりますように
はにふえろーhttps://news.yahoo.co.jp/articles/d65c02766ce9ff2c6dd4a5780d3488b9687edd95アワエイジコラムがYahooニュースにも❣️