口もとは美と健康の入り口♪石井さとこです。
真冬の寒さの東京です。雨もパラパラと。
今日は２月22日.ニャンコの日🐱なんですね。
こんな寒い日は
猫ちゃんみたいに炬燵で丸くなりたいですよね〜
ぬくぬくと歯ッピ〜に…
でも
私たち人間は簡単に歯ッピ〜になれる方法があります。しかも、超簡単です。
それは
笑顔になること😊口角上げて、作り笑いでもオッケーです。 脳があれ？ハッピーなん？
と勝手に騙されてくれて
幸せホルモン、セロトニンを分泌してくれます。
その幸せ効果は
なんと
チョコレート2000個分に相当するそうな。
ドクドク出るんですね〜笑顔だけで。
でもチョコレート2000個は食べられませんけどね〜😋
ま、それくらい歯ッピ〜になる、しかも、簡単だし、免疫も上がるし、精神衛生にも良いです。
こんな寒い日ですが
口角上げて笑顔でいきます❣️
はにふえろ〜https://news.yahoo.co.jp/articles/d65c02766ce9ff2c6dd4a5780d3488b9687edd95アワエイジコラムがYahooニュースに掲載されてます❣️