口もとは美と健康の入り口♪石井さとこです。
春が来た〜と勘違いしそうな晴天の東京です。
空気はカラカラに乾燥。
しかもなんだか肌や鼻がムズムズして
花粉の飛散を感じたり。
暖かいのは嬉しいけど
花粉は嬉しくないです。
通勤路もマスクしてます。
うがいや手洗いも、念入りに。
うがいは口もとの筋肉を充分に動かす
ドラム式洗濯機のたたき洗いをしております。
動画にもあるので参考にしてね😙
マスクしてると口もとが動かしにくいので
外したら口もとを動かし、表情筋に刺激を与えています。美容的なたるみオフ効果もありますが
唾液出る出る効果も感じられるハズ❣️
マスク外したら、良く動かすことを意識して
歯ッピ〜な一日になりますように〜
あ、今日はバレンタインデーでした♡
歯ッピ〜バレンタイン〜はにふえろ〜https://ourage.jp/column/karada_genki/doctor/346116/アワエイジコラム最新です✨歯にアレが付いてたら
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