口もとは美と健康の入り口♪石井さとこです。
少しずつ冬の支度をするようになりました。
半袖を片付けてセーターを出して。
冷えると免疫が落ちるので、温かさは必要ですね
食後等に飲むヨーグルト。便利ですね。
最近は、おこっぺ有機飲むヨーグルトを時々。
割りどっしりと、濃いです。
ほんのり甘い味は、人工甘味料ではなくお砂糖です。酸味とバランスが良い感じ。
乳酸菌は腸内環境を整え、口内環境も整える事が最近言われています。
確かに、口内、腸内、繋がってる…と言えばそうですよね。でも、乳酸菌が虫歯にならないわけではありませんし、お砂糖も入ったヨーグルトですから、歯磨きのケアは忘れません。
そのバランス、大事です。
食べたら、磨く、これですよ😁
みなさま、歯ッピ〜な一日に〜
はにふえろ〜https://ourage.jp/column/karada_genki/doctor/334038/アワエイジコラムに口ゆすぎ動画もアップしてます⤴️