口もとは美と健康の入り口♪石井さとこです。
猛暑で息苦しさから
つい口呼吸になり、唾液不足から口臭が…
というお悩みも増えました。
口臭の原因は様々ですが、舌の汚れから口臭が起こるのは約6割といわれています。
舌を歯ブラシでゴシゴシ磨くのは、キズをつける事になりかねないので
私は食後や、時間の隙間に
口ゆすぎ、舌をタンタンと鳴らしながら濯ぐ
舌タンタンゆすぎをします。
口内がサッパリするし、舌の運動にもなる。
舌タンタンゆすぎ、舌の汚れが気になったら
やってみてね❣️ 舌を傷つけず、自然に汚れがとれます。
適度な口もとの運動効果で唾液も出ます。
みなさまの歯ッピ〜をお祈りしてます✨ https://ourage.jp/column/karada_genki/doctor/320070/アワエイジホワイトニングのコラムです。