口もとは美と健康の入り口♪石井さとこです。
台風の影響か
明け方に雨の東京。今日はお天気も悪そうです。
暑い夏は
つい口呼吸になりがち。
口内が乾燥しやすくなります。
唾液が減ると口内環境が悪くなり虫歯や歯周病のリスクが上がります。口臭も…。
水分補給と口もとを良く動かして唾液量アップ⤴️
あと
唾液腺がアゴ周りにあるので
アゴの骨に二本指を挟んで、ゆっくりと耳の付け根までマッサージすると
唾液が自然と出るし
アゴ周りがほぐれて、血流が良くなるので
たるみ予防にもなります。
私は肩周りのほぐしとともに
二本指アゴマッサージもしてます。
ラベンダーナイトオイルを使いますが
お手元にあるクリームを使用するのも良いと思います。
みなさま歯ッピ〜なサンデーに
はにふえろ〜https://www.webqua.jp/brush/column/5440/辛酸なめ子さんの記事です🍀