口もとは美と健康の入り口♪石井さとこです。
蒸し暑い梅雨空の東京です。
こんな日は
冷たい飲み物や食べ物…ついつい食べ飲みしちゃいますよね。
私も飲んでます…
筋トレを教えてもらっているトレーナーさんは
プロボクサーのトレーナーでもあります。
毎回色々なお話しを聞けるのも楽しいのですが
やっぱり辛そうなのは
ボクサーの減量。本当にいつ聞いても壮絶です。
減量は、冷たい飲み物や食べ物を習慣にすると進まなくなるそうです。
内臓の冷えや体温が減量のポイントになるようです。この話を聞くと、やっぱり冷たい飲み物…気をつけようと反省します。
カフェでも、考えてからオーダーしようと思いますが…減量するわけでは無いけど、内臓の冷えはむくみの原因にもなりますもんね。
でも冷たい誘惑…振り切るのは大変よね〜
みなさま歯ッピ〜なサタデーに〜✨ https://ourage.jp/column/life/daily-tweets/324348/かーやさんのホワイトニング体験です✨