口もとは美と健康の入り口♪石井さとこです。
あさイチのインスタグラムで
アンミカさんとアンガールズさんが
はにふえろ顔トレ、耳ひっぱり耳餃子を
ご披露して頂いてます。
耳ぎょうざは
横ではなく、縦に潰します。
耳周りの筋膜がキューッと引っ張られて
意外と、キツく感じるかもしれません。
最初は、5秒くらいでも良いです。
ほぐす感覚で。
昨日、今日と、寒いので
筋肉が硬くなりやすいですね。
耳周りも、マスクこりしやすいので
やってみてくださいね✨ https://ourage.jp/column/karada_genki/doctor/311214/アワエイジコラムを更新してます✨↑あさイチ動画も❣️