口もとは美と健康の入り口♪石井さとこです。
寒い東京ですが
陽が当たる場所はポカポカですね。
暖かだと歯ッピ〜な気持ちになります。
いつも行く八百屋さんに
可愛い小粒のみかんが🍊並び、
小粒が美味しいと薦められて
買ったら、あまりに美味しくて
翌日も同じみかんを買いました。
みかんは風邪予防とか血圧とか血流とか
効果効能がたくさんありますが
みかんの皮には便秘に効くというペクチンが含まれているそうです。
皮、捨てたらもったいないんですね〜✨
大きなみかんだと、私、捨ててましたけど
小さなみかんは、食べてました😁
効果も…
あったような気がします😝 https://ourage.jp/column/karada_genki/doctor/305002/