口もとは美と健康の入り口♪石井さとこです。
寒暖差や湿度で体調イマイチ…という声が増えています。季節の変わり目は免疫も下がりやすくなるようですね。
私は毎朝、朝食の支度しながら
ハチミツをちょっと舐めてます。
小さなスプーン🥄くらいです。
朝、のどが多少ガラガラしてても解消。
ハチミツの殺菌作用とか保湿効果とかありますが、ビタミンB1は免疫を維持する抗体に関与。
ハチミツにはビタミンB1や、口内粘膜を保湿するビタミンB2も、含まれてます。
甘味はオリゴ糖由来。腸にも良いし、虫歯になりにくい糖です。
マスクする前に、マヌカハニースプレーで口臭予防もしてます。どうしても、マスクすると口内が乾燥しやすいのよね。
乾燥は口内菌がアップするので、マスク前に菌を減らすようにしてます。マヌカハニーの殺菌作用は、喉にも良い感じです。
ハチミツもマヌカハニースプレーも
偶然、ニュージーランド🇳🇿のでした✨
みなさま
歯ッピ〜な週末になりますように❣️
ハニーふえろ〜✨
マスク前にも顔トレしてね❣️唾液もアップ、顔もアップ⤴️