日本酒🍶
たしなむ方なら、お猪口って持ってますかね？
私は、日本酒はあまり飲まないんですが、お猪口の可愛い形は好きです。
日本酒が好きだった父親のお猪口も大切に飾ってます🍀
そんなお猪口。口ゆすぎの水分量の目安になるので、度々、取材等で使います。
目安は、ナチュラルドロップスのユーカリマウスウォッシュの付属のキャップ一杯くらいで約20ml、これだと、少し小さめなお猪口一杯ですね。
お猪口によっても、大きめ、小さめ、ありますね〜
20mlくらいは、片頬にお水を含むくらい。
その量を、口内でグチュグチュグチュグチュ、グルグルグルグル、舌の上では、タンタンタンタンと叩くようにして、時間をかけ、口内を回します。口内洗濯機〜✨ 約20秒くらい❣️
これ、頬まわりの筋肉、口回りの筋肉を使うので、立派な顔トレ❣️表情筋トレーニングになるんですよ✨ 顔のたるみが気になるなら、おすすめです。
それと
口内にある、唾液腺も刺激するので、唾液も出てきます。口内環境が良くなりますね🍀口臭予防にも繋がります。
お猪口を持ってたら、お酒を飲むだけでなく
是非、口ゆすぎの小道具にも利用してみてください❣️
たっぷりの水量より、このくらいの水量が
口内洗濯率が上がりますよ✨
歯磨きの前にも、おすすめです。磨く前の大きな汚れが落ちて、予洗効果あります🍀
ハルメクオンライン講演会6月24日です✨
顔トレだけでなく、歯や口もと、色々お話します🍀みなさまのご参加お待ちしております
楽しい気持ち、笑顔も顔トレ効果❣️
コラムも是非、覗いてください❣️