マスクしたまま30秒マスク老け撃退顔トレ
新刊本の1番顔トレに
モダイオラスほぐし
があります。
マスク生活で、動きが鈍くなった表情筋をほぐす顔トレ。
舌で、モダイオラスという場所→個人差あり
をぐいぐい上下する、簡単な方法です。
が、これ、意外とコツなんです。
これが、準備体操。
表情筋を柔らかく運動しやすくしてくれます。
それから
ぴよぴよぷ〜とか
舌回し〜
とか、軽やか〜〜♪に
出来るようになると
顔周りがポカポカして、顔トレ効果がアップ⤴️します😀
中々、ぴよぴよぷ〜出来な〜いなら
ほぐし
から、スタートしてね❣️
あとね。
笑ってね❣️たくさん笑って❣️
マスク老け撃退顔トレは
笑いが1番大事なんです✨
これ、ホントに老け撃退❣️
LEEオンライン✨
ランキング２位✨に浮上しました❣️
ありがとうございマスク😷❣️
⤴️ぴよぴよぷ〜しましょうね❣️
