マスク生活、大切なのは口もと✨口もとは美と健康の入り口♪ 石井さとこです。マスク生活が長くなると口もと周りの運動量が減り気味になります。そこで、食事の時は良く噛み事を意識する舌の位置に気をつけて、舌下がり、落ちベロにならないように意識する事が大切です。唾液も量が増え、流れが良くなると消化機能が良くなり、口腔内もキレイになりますね✨スマニューに記事が２つ掲載されていますので読んでみてくださいね❣️https://mainichigahakken.net/health/article/post-2381.php「食べ物をしっかり噛む」ってやっぱり大事！口臭予防にボケ防止、小顔にまで効く「噛むことの7つの効果」いつまでも美しく、きれいでありたいなら大事にすべきは「口もと」。20年以上に渡り、女優やモデルの口もとを指導してきた口もと美容のスペシャリスト・石井さとこさんの著書『美しい口もと』（ワニブックス）から、歯や唇など口もとをきれいして若返るメソッドをご紹介します。 噛むことによる7つの効果 「噛みセブン」が私たちを変える 噛むことは身体にいいことばかりで、主に次…mainichigahakken.nethttps://cocokara-next.com/lifestyle/key-to-the-beautiful-mouth-is-the-tongue-tt/落ちベロ？舌下がり？美しい口もとのカギは「舌」にあり。[文：ホワイトホワイトデンタルクリニック（https://www.whitewhite.jp/)] 歯科の世界において、口もとの中心に位置する舌。多くの歯科医が、舌を動かしたり、回す等の舌の筋力トレcocokara-next.com口もとから健康な週末をお過ごしくださいませ🍃
「食べ物をしっかり噛む」ってやっぱり大事！口臭予防にボケ防止、小顔にまで効く「噛むことの7つの効果」いつまでも美しく、きれいでありたいなら大事にすべきは「口もと」。20年以上に渡り、女優やモデルの口もとを指導してきた口もと美容のスペシャリスト・石井さとこさんの著書『美しい口もと』（ワニブックス）から、歯や唇など口もとをきれいして若返るメソッドをご紹介します。 噛むことによる7つの効果 「噛みセブン」が私たちを変える 噛むことは身体にいいことばかりで、主に次…mainichigahakken.net
落ちベロ？舌下がり？美しい口もとのカギは「舌」にあり。[文：ホワイトホワイトデンタルクリニック（https://www.whitewhite.jp/)] 歯科の世界において、口もとの中心に位置する舌。多くの歯科医が、舌を動かしたり、回す等の舌の筋力トレcocokara-next.com
