審美歯科ホワイトニングの石井さとこです。
冷房の冷えや 乾燥から 喉かぜを引く患者さんが増えてます…
冬場より 油断する今の季節は うがいもやっぱり大切です。
最初に がらがら～と 喉周りのうがいしてから
一度 吐き捨てて 新しいお水で 次は 片方の頬２方向と 歯肉周りから 舌周りまで 全て４方向 口中をグチュグチュして
ペッと吐き捨てて
さっぱり♪(o≧▽゜)o
汚れや 菌も かなり落ちやすくなりますね～
喉かぜ予防になりますし口中の大きな汚れが取れます
うがいは 喉周り 口中とセットでしてみてね
この暑さで 我が家のワンコは ペットボトルの蓋が遊び道具…
安上がり♪
歯歯っ(o^ O^)シ彡☆