朝活に オススメエクササイズは

審美歯科ホワイトニングの石井さとこです。

朝から  ガンガン暑い暑い…

体が 重く感じるし 顔もムクミませんか？

それならば  朝のムクミ解消& 口角アップ& 元気になるエクササイズ

歯ブラシエクササイズ

歯ブラシを 上下の八重歯で挟んだら  口角を上げるやつでございます♪

お馴染みですけど  夏にありがちな 顔ムクミに効果あります

筋肉が働くことで  交感神経にスイッチが入りまして

元気になるよ

あとね  唾液も出るから 朝の枯れた口中も バランス回復します♪

夏の顔ムクミにトライしてみてね