Satokko PARK☆カラダ蘇り術(Re:BODY)をお伝えするパーソナルトレーナー@愛知尾張北部&広島県

Satokko PARK☆カラダ蘇り術(Re:BODY)をお伝えするパーソナルトレーナー@愛知尾張北部&広島県

一般社団法人体力メンテナンス協会認定講師でもあり、パーソナルトレーナーで、一人一人のカラダをオーダーメイドメンテナンスの『カラダカルテ』も大人気✨
難病女子として『成人スティル病&劇症肝炎&特発性大腿骨頭壊死症&スティーブンスジョンソン症候群』での闘病日誌なども発信中✨

愛知県尾張北エリア(江南、小牧、犬山、一宮、岩倉他近辺)
広島(中国地方)・オンライン講座

 

経験なくても、小さなお子様がいても
限られた時間しかなくても
自分も周りの人も元気になるって
嬉しくないですか?

 


一般社団法人体力メンテナンス協会認定
体力指導士/産後指導士/バランスボールインストラクター
骨盤補正師/指導士養成講師
Satokko PARK代表Satokko(さとっこ)ですリラックマ



一般社団法人 体力メンテナンス協会
には4つの資格があります

バランスボールインストラクター
体力指導士
産後指導士

◆デトックスプランナー🆕

 

 

 


各種養成講座詳細です本

※全ての講座が直接指導やオンラインでの受講が可能


◆バランスボールインストラクター 養成講座◆<実技メイン>

一般社団法人体力メンテナンス協会のメソッドに基づき様々なエクササイズが、習得出来ます!
主にバランスボールを使い有酸素運動、ストレッチ、筋トレなどを指導するクラスが開催できるようになります。


【日程1回/2~3時間←日時個別相談可能
   3時間 × 全11回プログラム 
     (※最終回は、協会本部による講座と試験)
          ただいまオンラインでの最終試験



江南studio/オンライン受講日
  場所は個別でお知らせします

 

随時募集中!  
        → 毎月第一㈯PM試験
 

■広島他エリアもオンライン対応
 ★次期タームメンバー募集中!
  ※日程は個別相談OK

■広島での直接指導日別途あり
 受講生と相談の上 日時会場を設定致します。
 
【事前授業  毎月第2水曜午後
 
【認定試験日 毎月第1土曜日午後
 
※会場 名古屋市中区の久屋大通のスタジオにて受験となります。
オンライン受講の方はZOOMで行います
 
合格後に…
【協会オリエンテーション】 別途日程あり


【受講料】 162,400円 
      内訳(講座代金 158,400円/教科書代 2,000円/事務手数料 2,000円)
    ※分割払い可


 その他  40,000円(試験代15,000円、登録料25,000円)
《内訳》 認定試験代 15,000円 / ディプロマ代 15,000円
               協会入会金 20,000円(試験後1ヶ月以内に入会で1万円割引)
                 協会年会費 24,000円(登録時無料。年初に支払い)


【会場】
《江南会場》
 Re:Body Studio   ROUTE35
   愛知県江南市内 (※受講生の方に個別お知らせします)
 
  他、近隣での別会場もあります
 
《広島会場》
 ◆直接指導日の場合 ※要相談
 ◆直接指導日以外の場合
   ※ご自宅などでSkypeを使い受講出来る環境をご用意下さい。
   講座開講前に接続確認致します。






※講座中は都合が合えば託児サポートも可能です
 
 
期を跨いで共に学べる仲間もいます

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆


◆体力指導士 養成講座◆<座学メイン>

体力指導士ってどんな資格?
体力メンテナンスのメソッドや仕組みを理解し、カラダとココロのつながり、基本理論、様々な方向けのエクササイズ方法、鬱の予防対策、メタボ向け、生活習慣病予防エクササイズの手法などを学び、自身で講座開催が出来ます。

体力指導士ってどんなことができるの?
ご自身の方向性に沿ったお好みの形で、多種多岐に渡る切り口の講座・講演活動などが出来るようになります。
・体力指導プログラム
・女性ホルモンコントロールクラス
・企業向け 男性の健康(男性更年期・ED)講演
・学生向け保健指導
・お子さま向け 健康と成長について講座や指導
・体力メンテナンスエクササイズ
・生活習慣病・メタボリックシンドロームについて講座など
・サーキットウォーキング(メタボリック向け)
・高齢者向け体力メンテナンス

<体力指導士のカリキュラム>
・体力メンテナンスとは
・ホルモンのはたらきと変化
・自律神経メンテナンス、リンパ
・ココロの病気
・脳の活性化
・解剖学 基礎
・呼吸について
・プチ不調について
・小児
・生活習慣病・メタボリックシンドロームについて
・高齢者・介護予防について
・ロコモティブ症候群

※認定試験あり

【日程】
   1回/2~3時間←日時個別相談可能
 10:00~13:00 3時間 × 全14回プログラム
 
 ◆ご要望に応じ開講
    →毎月第一㈯試験
 
 
※上記日程調整中
※残り1回は事前授業による講座
※日時でイレギュラーになる可能性もあり。その都度連絡します。

【事前授業 毎月第3水曜日午後
        

【認定試験日毎月第1土曜日
    AM/筆記 PM/実技
 
上記日程調整中
 
※会場 名古屋市中区の久屋大通スタジオにて受験となります。
ZOOM受講の方はZOOMで行います

【受講料】 329,780円(税込)
  内訳(講座代294,000円+教科書代3,800円+事務手数料2,000円(税抜))
  ※分割支払可
・ 認定試験   15,000円 ・ディプロマ代 15,000円
※認定試験に合格した方は、一般社団法人体力メンテナンス協会へ登録できます。 (別途 登録費用必要)
協会入会金 20,000円(試験後1ヶ月以内に入会で1万円
協会年会費 24,000円(登録時無料。年初に支払い)

 

オンラインでも受講可能ですテレビ



※キッズから高齢者、老若男女OKのプログラムが組めます



※HAPPY MAMA FESTAにて講座もできます



※高齢者向け講座もできます
 
 
PTA向けクラス
 
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆


◆産後指導士 養成講座◆ 
  (体力指導士必須)<座学メイン>

産後指導士ってどんな資格?

周産期や産後の身体やメンタルの仕組みを解剖学的運動生理学的社会学的に学び、ケアの手法などを習得します。
講座、トークショー、母親学級サロン、マタニティ向け講座、産後学講座などができます。

産後指導士ってどんなことができるの?
ご自身の方向性に沿ったお好みの形で、多種多岐に渡る切り口の講座・講演活動などが出来るようになります。
体力指導士の資格により可能になる内容に加え・・・
・産後学
・産後教室
・妊婦向け母親教室
・妊活教室
・産後トータルケア 6回コース


<産後指導士のカリキュラム>
・産後指導士・体力メンテナンスとは
・妊娠~出産の身体の変化
・骨盤メンテナンス
・産後セルフケア
・産後うつ・産後クライシス
・産後のクラス展開

※認定試験あり

【日程
   1回/2~3時間←日時個別相談可能 
     3時間 × 全7回プログラム
 
    ◆ご要望に応じ開講可能
 
 ※上記日程調整中(希望日対応交渉可能)
 ※残り1回は本部にて事前授業による講座

日時でイレギュラーになる可能性もあり。その都度連絡します。

【事前授業 毎月第4水曜日午後
    →13:00~16:00

【認定試験日 毎月第1土曜日
    AM/筆記 PM/実技
  →(土)AM/PM予定
 
※会場 名古屋市中区の久屋大通スタジオにて受験となります。
オンライン受講の方はZOOMで行います


【受講料】 166,650円(税込)
  内訳(講座代147,000円+教科書代2,500円+事務手数料2,000円(税抜))

 ※分割支払可
・ 認定試験   15,000円 ・ディプロマ代 15,000円

体力指導士をすでに受講し合格後協会へ入会したとする。
1回~6回を認定講師が担当し、7回目はスタジオにて(遠方者にはZOOM)事前授業が行われます


オンラインでも受講可能です


※一緒に学べる同期仲間ができます
 
 
大人気クラス☆産後トータルケアクラス開講可能
 
 
親子deバラボ(キッズ向け)クラス


 ◆ 養成講座 受講例 ◆
・バランスボールインストラクタ
・バランスボールインストラクター+体力指導士
・バランスボールインストラクター+産後指導士(体力指導士含)
・体力指導士
体力指導士+産後指導士(体力指導士含)


🆕◆デトックスプランナー養成講座◆<座学メイン>

食、環境、ココロ、デジタル含めたトータルデトックス講座!
オリジナルプロテインも使用した講座など、新しい切り口で講座、講演が開催できます

※ただいま準備中

【日程1回/2~3時間←日時個別相談可能
   3時間 × 全6回プログラム 
     (※最終回は、協会本部による講座と試験)
          ただいまオンラインでの最終試験




※すべての講座が直接指導やオンラインでの受講が可能です


<お支払い方法>
※下記以外の分割方法もご相談応じます。
●プラン1 一括でお支払い
●プラン2 2回払い
●プラン3 4回払い
 
【キャンセルポリシー】
・キャンセルは3日前までにお願いします
・キャンセル期限が過ぎてからのキャンセルは、返金いたしかねますのでご注意ください
 
お気軽にご質問などお気軽にどうぞラブレター
pbm.satokko@gmail.com




【担当講師】Satokko (さとっこ)
 
 
 
 
◆一般社団法人体力メンテナンス協会認定指導士養成講師
  (バランスボールインストラクター・体力指導士・産後指導士)
◆パーソナルトレーナー Personal Body Make主宰

5歳児の母として育児中
中・高・大学と新体操に明け暮れ、カラダのあちこちに負傷を抱える。
出産後に難病とされる膠原病(成人スティル病)を発症し、子育てしながら病気とも闘う。
また、病気治療薬からの副作用や併発する病気(劇症肝炎や特発性大腿骨頭壊死症)などとも向き合いながら、現役インストラクターでもあり、インストラクター指導士養成講師でもある。
病気を通じ生死をさ迷い『命の大切さ』『健康に生きることの重要性』を痛感!
一時は立つことすらままならない時期もあったが、バランスボールを含め、パーソナルトレーナーの知識を活かし自身もリハビリを行った甲斐もあり、現在は病気と共存しつつ元気に活動中。

愛知県尾張北地区(江南、小牧、犬山、一宮、岩倉近辺)を基盤に、地元でもある広島も2ヶ月に一度の定期的にレッスンや講座展開中。
また、パーソナルトーレナーとして、股関節の悪い方を中心とした緩和ケア【Re:BODY】なども行っています。(パーソナルボディメイク主宰)


こんな方でも…】
運動経験がない方や、インストラクターとして活動経験がない方でも、一般社団法人体力メンテナンス協会のメソッドに沿い、イチからしっかりサポートして行いますので運動経験が無い方でも安心してください!

同じ協会の仲間には、運動苦手や初心者からスタートしたメンバーが実は多いです!!それだけ実績、効果が高いのです
やる気さえあれば、カラダもココロもスキルもどんどん変わっていけるお仕事なんです!


自分で働きたい時間帯に…
自分で働きたい場所で…
自分で働きたい日程数で…
自分でデザインし…
自分でコントロールも…
 できちゃうお仕事なのです
 
 

Satokko(さとっこ) でしたルンルン

☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆ー☆ー☆


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一般社団法人体力メンテナンス協会指導士養成講師
 
http://www.pca-tairyoku.or.jp
 
とってもご無沙汰なブログになってしまいました

インスタでは日々の事などは
ストーリーズであげております

☆ただいま冬眠から解凍中
Satokko☆さとっこです🍀

シャバに出て早1ヶ月半!
って、ここまで書いて下書き保存…

また間が空き…
もう5月終わるなんて!!!!



『体調どう?!』 って聞かれると
『うん。大丈夫!ボチボチ!!!』
応える私でございますが
ほんとのところどうなんだろか???

ぐいぐい~っと、元気で動き回るところは
もちろんまだまだでございますが
思っていた以上に、なかなか筋力や体力は
戻ってきてないのが正直なところ…

しゃがんで立つ!!!は、出きるようになってる
一番難しいのは階段の昇降

特に登りは、お尻の筋肉が無さすぎて
も仕上がりきっても、ハムストとか違う筋肉が
張り裂けそうになる(笑)
モノをもって上がるだなんて…
でも、いらんぜい肉はついとるのに
取り除くためのエネルギー筋肉がない( TДT)




駆け足だってできないし、
なんなら股関節周りの筋肉が違和感を感じる

私、特発性骨頭壊死症変形性股関節症
ダブル保持してるので、ちょっと不安が頭をよぎる

↑これは、ちょうど半年に一度の検診で
はっきりとした悪化は認めれなかったーって。

ただ、また大量のステロイドやら使ったので
どうなっているのか?は、
CTとかMRIとかで検査しなくてはわからない

でもね。

見つかったところで…
なにか出きるわけではない。
とのこと。

理屈理論はわかるけど
現実寂しいもんですよね。


なので、
こんな方を対象に私もケアできる人になるんだ!!!




こんなカラダだからこそ
カラダの使い方は大切に!

動かし方も勉強してきて、それをケアする人でもあるが
自分の事となると、なんでか?できなくなる。

頭でわかっていたとしても
カラダが思うように動かないという
もどかしさがウズウズと情けなくもなる…

だから、リハビリはお願いしてます✨
マニアックなやつね🤣


産後ケアやバランスボール
養成講座ではお世話になっている
移転したATHENAさん❤️

@ETUETU
えつこさんのマニアックぶり
私大好きなんだわ~⤴️




どっちが先か?!だけど
少々、ココロのお疲れちゃん
出てくる頃かな?


シャバに出れる嬉しさや
日常の嬉しさや発見でテンション上がることも
たくさんあったけど、
今度は何だか自分の意思だけではなく
周りに惑わされている自分もいる。


ただ、何だか…
このまま前と同じようには戻れないし
戻りたいと思わない自分がいる

でも、それが具体的にどんな形で
どんなことをしたりしたいのか?が
わからない。もどかしさ…
 
一見、良くも悪くも
元気イメージとなんでもやっちゃいそうな
雰囲気を出すことや張り切ってるつもりなくても
張り切ってる自分がいることや
心配させないように…な~んて動いちゃうこととか…

まあ。
ちょいとどっか疲れたのかな?!

もうすこーし、自分だけに集中👀


って、ここまで書くのに
だーーーいぶ時間が過ぎたから
またまた今日の今の感覚は変わってきてるね❤️

健忘録として、そのままのっけちゃった👍


#成人スティル病
#劇症肝炎
#長期多量のステロイド治療
#特発性大腿骨頭壊死症
#スティーブンスジョンソン症候群
#TEN型薬疹
#ステロイドパルス
#難病女子
#ステロイドパルス療法 
#免疫抑制剤
#ネオーラル
#副作用
#リスタート
#一般社団法人体力メンテナンス協会
#Satokkopark#さとっこ#バランスボール



リスタートしてから
あっという間に3週間!!!!

☆ただいま冬眠から解凍中
Satokko☆さとっこです🍀

ぼちぼち日常やってます

全力遊びしてる人たちを傍観しながら~

私もできそう?!
って頭では思う…

が。

案外、身体が思うようについてこなくて
筋力不足、体力不足は、
なんとも直ぐはつかない!

ミトコンドリア!
有酸素運動でATP増やしてー🎵
とか、言っちゃってますが
そもそもそこにまで到達するにも
まだ乗り越えれてない…


マッサージしてもらいながら
子供たちが激うるさくても爆睡🤣



さて。
あっという間にリスタートから3WEEK!
外来通院してきました!

4/8はまだコロナ感染が空けて直ぐだから~
と言う理由で、病院の規定とか言われて
隔離部屋で診察される

これがまた、連携連絡が取れてなく
時間がかかりすぎ、待ち時間は横にならなきゃ
からだが持たず…トータル5時間は軽くかかる。

もう感染症も終わってるのに
普通に病院は入るに1時間!
診察は完全防護服で対応され
順番は通常診察後の後回し…

なんのための予約?!
え?
私、いまだに感染者なの?!

なぞだらけの診察日1回目

結果数値は全く問題なく通常の人🍀


左ルートは普通の格好
右ルートは防護服




そして、あっという間に
4/22は2回目診察日
いわゆる病院規定は
【コロナ感染より3ヶ月ルール】
と言うものがあるとかないとか?だけど
今回は普通通りの外来になり
【採血採尿⇒診察待ち】

待ち時間は覚悟の上…ではあったものの
皮膚科は、そのままの先生方に診ていただけるけど
腎臓内科は、新年度で担当医も変わってしまった

私の命を救ってくれた
ドクターチームが違うとなると寂しい


新年度入れ換えもあり時間もかかるからなのか?
一から状況の伝達し直しからの診察もあり
待った待った…ソファーで寝そうだった大あくび

この病気は採血検査結果
状況がハッキリわかりやすいもの。
もちろん症状もプラスして観測ではあるけど
今のところは病気的な痛みはなさそう☀️


ただ
今の状態は正直、身体を支える筋力低下
とても大きいので『痛い!』と言っても
それが病状ではなく、筋肉の可動域が狭く固く…
動かないことで、血流が悪くなっている

検査結果は問題なし!


それでも終わったら4時間!
院内は広いので、あちこち廻るだけで
足がパンパンで案外疲労度高め!!!!


足元失礼来しますぅー
膝から下の、この辺りが一番疲労困憊
寝てたのに立ち上がるから、
負担かかるのも無理ないけどねー( TДT)

帰りは足が棒です😢⤵️⤵️


ありがたいことに
診察日は今のところ旦那さんが
お休みを取ってくれて送迎してくれる✨
片道1時間近くなので助かる~⤴️


さぁ!
ステロイドの量が減ります
15mg  ⇒  12、5mg

顔の表情が固いのもあるけど
ムーンフェイスぎみで表情筋カチカチ!

早く副作用が少なくなるレベルへ参りたい!





#成人スティル病
#劇症肝炎
#長期多量のステロイド治療
#特発性大腿骨頭壊死症
#スティーブンスジョンソン症候群
#TEN型薬疹
#ステロイドパルス
#難病女子
#ステロイドパルス療法 
#免疫抑制剤
#ネオーラル
#副作用
#リスタート
#一般社団法人体力メンテナンス協会
#Satokkopark#さとっこ#バランスボール



【Re:STARTでメンテナンス開始!】

冬眠空け、日常生活しながら
今までよりステージアップ準備中の
Satokkoですー🐤




昨日はこちら@e.etuetu さんとこへ
6、7年前になるのか?
江南市でスタジオスタートされたばかりの頃から、ずっとお世話になっているATENA(アテナ)さん☺️

#産後トータルケアクラス
#バランスボールインストラクター
#養成講座 #親子クラス #キッズイベント 
等などたくさんお世話になりました🎵

この4月からは扶桑町へまるごと引っ越し!
スタジオも写真撮り忘れたけどあるし
講座もできるスペースや毎月のマルシェもある🎵

ご縁もご縁で
娘の友達の家の目の前だったり
習い事の待ち時間の隙間で行けちゃう所



そんなアテナさんのオーナーえつこさん
ワタシと反対のタイプ~と言いつつも
この春からは同じくリスタート同盟❤️
で、
看護師、介護士、トレーナーで知識満載
パーソナルトレーニング受けてきました✨

この数ヵ月に限らずのカラダの使い方の癖
さらにいまの状況見ての修正方法
ワタシのタイプを覗き見されてるからこそ
バレてしまう…

今はとりあえず【呼吸が出来るカラダ】
目指してリセットリハビリ開始です✨

自分が今までそんな方を施術する立場から
してもらう立場になり感じれること大切に!

『せっかく病気になってしんどいことしてきたんだから、今度は得しなきゃ~⤴️』
ってあかるーくいってくれる、えつこさん😁

頭で考えず
本能で感じれるままに~⤴️

この動かなすぎる自分も楽しもう❤️
伸び代ハンパナイ!


#Satokko #さとっこ
#socialstudioathena 
#アテナ
#成人スティル病 
#劇症肝炎 
#特発性大腿骨頭壊死症 
#スティーブンスジョンソン症候群
#変形性股関節症
#パーソナルトレーナー
#リハビリ 


春ですね
桜すごかったーですね

今年は期間が長く感じる🌸
実際そうなのか?
それとも、気持ちの持ちようなのか??

☆ただいま冬眠から解凍中
一般社団法人体力メンテナンス協会
指導士養成講師
Re:Body Studio 【ROUTE 35】
SatokkoPARK 代表 Satokko☆さとっこです🍀

やっぱり、
窓の無いカーテンに包まれた病室ではなく
四季を感じれるシャバは良い🍀



難病併発入院から、コロナになり
隔離も全て終わってから
4月から本格的にRe:STARTですが
私が今、身をおいているこの世の中って
ホントに【情報】が多く【誘惑】
とても多い世界だなぁーって
思う次第です!!



【誘惑】や【慣れ】【欲】の世界
言葉だけきくと、
何だか良い表現?!+の表現?!には、
感じにくいかもだけど…

そういうわけではなく
それを踏まえて【自分らしく生きる】って
とても大切!
だけど、そこはブレないパワーがいることだなぁと



その場にずっといると
気づかなかった…


人間はいま生きている、生活できている段階から
【より良く生きるために!】
という事を様々な角度で手法など考えだしたり
それを文化的に新規開発した方や
アイディアを発信している方々が
表彰されたり、注目されると
なんとなーく凄い人!!!って
思っちゃう方も多いかと思います


いえ。
もちろん凄い人達なんです✨


ただ、そこには
人の言葉や行動に【影響】されない力!!!
というものが、とても大切になってくると思うんです

 つまり
【自分軸】がしっかりしていなければ
人目を気にした【他人軸】が中心になり
『自分らしさ』というオリジナルブランド
なくなるもんなんだなぁーって


ある某有名なこのデザートも
既成概念から取っ払ったとこから
人気メニューに変わったわけだしね🍀



シャバ生活になり
一気にいろんな情報があり
目も耳も毎日フル回転で大忙し!!!

看護師さんと必要最低限の会話のみで
人と話すことすら無かった期間からすると
頭の中がパニックで、脳内疲労がすごい🤣

命が辛うじて繋がっていたあの頃には
全身にいろんな管が繋がっていて
ただ命を繋げて助けていただいていた

その事だけに感謝していた

モノもろくにもたず
病室にあったのは
・使い捨て歯磨き
・使い捨てコップ
・ボディソープ
この3点のみ

ほぼ真っ裸で
薬疹も酷かったこともあり
レンタル浴衣はただ覆われているだけで
防水シートの上でタオルがかろうじてかけてある程度

究極を言えば、 
それでも生きている!!!!

ただ、
医療的な治療やサポートしてくださる
医師や看護師さんの存在なくては
ダメだったので、生きているというより
生かされていた!!!

そこまで!とはいかないけれど
その頃は、ICUの病室でスマホもなく
目を閉じたら、色んな場面が頭の中にでてきたり
普通だと思っていたことが、普通ではない!


いつもはネットで調べたり
その世界の中で起こった現象や事実が
映像や画像となり、言葉で伝えられ…
自分は知らずとも、情報を得ることができる

でも、受け取りニュアンスは様々で
【あかいろ】といっても
色んな【あかいろ】
があり
それが、一つ一つ違ってるはず



こちらも、毎年つけてる手前みそですが
同じ手法、同じ環境でやっているようで
出来上がりもちがう!



良いものー欲しいものーって
思っていたものが
今となっては【いらないもの】
【なくても良いもの】だったーって
思えてきたりしたわけです


それを退院後に自宅へ帰ると
自分のほしい!と、買っていたものが
なんで買ったんだろう?!  という用途不明品
あれ?これ2個ある!?  の在庫管理確認不足

見え方が変わって、何だか面白い

買った時の私のずさん加減もみえて笑える(笑)

☝️なので、去年リフォームして9月に入居
未だ未だ片付けれてなかったストック棚や子供部屋
絶賛整理中だったり
持ち腐れ品が家に潜んでいたので
あるもので新品交換したり
ストック食材をアレンジしてみたり
買い物なくどれだけのメニューがやれるのか?
長期入院中に、あっという間に
賞味期限が危ないものが増量されており、
どう処理していくのか?
など、日々のスケジュールをこなすのではなく
何だか新しいことを毎日している感じ
楽しめてますね😁

天気も良いし
とっても心地よい☀️




もちろん仕事としてやってきたことは
とても好きなことだし、やりたいこと
だから、ストレスためてる?とかはなかったのよー

ただ、どこか流されてる自分がいたのか?
とも、気づかせてもらえるな❤️

気づける自分になれて良かったー

また、ふらふらーっと気づいたら
不時着してたり
遭難することだってあるかもしれない

だけど
健忘録としてもここを見返していけたらな





今後も【ココロとカラダを元気にする】
一歩踏み出せるお手伝いをしたいと思っています😃

ただ、そこにはいままでと違う!
【自分軸の再構築】を
いつもできる頭センサーを
錆び付きなくうまく使っていきたい!

究極の状態にいかなきゃわからんのは
もう、まっぴら!!!!!

毎日、自動更新のワタシではなく
毎日、リニューアル更新のワタシ

ちょっと、楽しんでみようと思う☀️





#成人スティル病
#劇症肝炎
#長期多量のステロイド治療
#特発性大腿骨頭壊死症
#スティーブンスジョンソン症候群
#TEN型薬疹
#ステロイドパルス
#難病女子
#ステロイドパルス療法 
#免疫抑制剤
#ネオーラル
#副作用
#リスタート
#一般社団法人体力メンテナンス協会
#Satokkopark#さとっこ#バランスボール