今朝の大阪市内は６度でした。
日中もあまり温度が上がらなくて、ずっと雨が降ったり止んだりでしたね
さて、最近ワタクシお風呂に入っています。
大阪に引っ越してきて、息子への仕送りをしながら都会生活、節約しなきゃと
真冬でもずっとシャワーで過ごしてきました。
でも、いくら節約してうまく生活できても健康じゃないと何にも始まらないんですよね。
体調不良に低体温、、、、、これに更年期障害でもやってきたら大変です(Ｔ▽Ｔ;)
なので、ニンニクや生姜を食べたりたんぱく質を多めに食べたり。
そしてやっぱり入浴も必要と思いまして、毎日お風呂に浸かるようにしました。
でも若い頃から熱いお湯には入れなかったし、今でもスポーツクラブでは
サウナに入ったことないんですの。
最初は５分も浸かっていたら上がりたくなって、まだまだ～と
半身浴に切り替えて、ゆ～っくり入っています。
出張の際にビジネスホテルでもらった入浴剤が山のようにあったのが
あっという間になくなってしまいました
で、効果ですが。
ほんのちょっと？ましになったかな～と思う程度ですね。
前は冬眠したいくらい、気が遠くなるように寒かったんですが
今は、普通の寒さ？って感じかな。
まあ、気長にやろうと思っていますが、ガス代高くなっててつい唸っちゃいます。
それと、入浴剤とバスマジックリンを買いました
やっぱり、健康が一番
お金も大事だけど、仕事も大事、遊びも大事、男も大事。
でも、健康あっての事だと改めて実感したさとかでした～