この体調不良は、手首のケガをきっかけに、
何もかもがつまらなくなって、目的意識を失ったことが原因。
心療内科では、「抗うつ状態」だった。
正直、今でも波がある。朝からだるい、やる気が出ない日も。。。
特にひどいときは、「どうせみんな死ぬから、寝て過ごそう」なんて
こともあった。すげー無気力感。
ただ、少しずつそんな日が少なくなってきているのがわかる。
あ、今日はこれだけしようっと、、、みたいな。。。
「死」に対する考え方も、「どうせ死ぬから何もしない」から
「いつかわからないことを考えても仕方ない」
「世の中にはコントロールが効かないことがある」
「世の中基準で行くと、今は大丈夫だろう」みたいな。。。
諦めまではいかないが、思考停止みたいなことができる。
不安がなくなった！とは言えないけど、
まだまだ時間はありそうだから、何するか？考えてみようって。。。
それと大きかったのは、「生き甲斐」「生きる理由」ではなくて、
「死に甲斐」を考え始めたこと。
この為だったら、死んでもいい。死ぬまでにやっておきたい！
みたいな感覚が出てきた。まだはっきりとはしないけど。。。
こんなことを考えるだけでも、前に進めてる感じがする。
このミッドライフクライシスに入った人には、
「死」「病気」「老い」などを深く考えてしまうと思う。
そして、その応えが非常にネガティブになることが多い。
特に、ネットでググるのは危険です。
この世の中、同じ人間でも同じ個体は存在しない。
だから、進んでみないとわからないし、出たとこ勝負も仕方ない。
でも、これはアドベンチャー。進むことなしに応えは出ない。
もし、この症候群に悩んでいる方がいたら、一旦思考を停止して、
心に余白を作ることをお勧めする。（難しいと言わずに）
最悪な事態は起きないから、少し位時間をもらっても、そう簡単に人生は終わらない。
ゆっくり焦らず自分を癒してあげること大切。
何もしないことに罪悪感や劣等感を持つ必要はない。（わかるわかる）
第2の思春期をゆっくり過ごすことこそ回復に繋がると思う。