やってしまった

夜ご飯、、白菜おかずとごはん二口、ネーブル一つのみで、お腹一杯にナムたんだけど、そのあとお買い物をしてつかれたら、9時ごろ食べたくなって、、、、イングリッシュマフィンたべちゃった！！！

しかも二つ入りの全部だから、１７０✖︎2個＝340カロリー、、、