ヘルシー弁当deli

酢鶏弁当、これだけはいってカロリーなんと！

482cal

これをバスのなか、ゆっくりたべます！

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約40分かけて、味わいながらいただきました！

これで、1日の摂取カロリー1000キロに到達してしまったので、今日は食べません！

家に帰って7じ！

8じくらいからお風呂につかって瞑想して、、

10時ごろに早めに睡眠します！

なんたって、、今日は4時半おき、、

昨日0時過ぎて寝たはずなのに目覚めてしまった、、

明日の仕事に備えてたっぷり睡眠をとります✨💤😴