こんばんは。
ZEN ホメオパス・インナーチャイルドセラピスト
和泉田 聡美です。
夜中、やってしまいました。
右足ふくらはぎの激痛。
「こむら返り」です。
これに最初になったのは、妊娠中。
痛すぎて、夜中にうめき声をあげましたよ。
豊受レストランのミネラルたっぷりご飯。
今日の夜中に起きた原因は、水分不足。
昨日は、いつもより水分をとらなくて、寝る前も夜中にトイレに起きたくないしなーとあまり飲まずに寝てしまったのが、悪かった。
右足ふくらはぎの激痛に、やってしまった❗と思いながらもなんとか耐え抜き、いつの間にか眠りへ。
でも、今朝起きたときにも痛みが残っていて。
こむら返りのレメディー。
Mag-p. マグフォス
とりましたよ。
それで普通に歩けるくらいに回復。
あとは、水分をとる。
これで、治りました。
私は、妊娠中も今も右足のふくらはぎがつりやすいのです。
妊娠中は、右足に静脈瘤ができたり、今も浮腫は右足が酷い。
血流が悪いのも原因の１つだと思います。
血流をよくするためにも、歩くことも大切ですね。
ふくらはぎのポンプを動かし、血液循環をよくせねばです。
冷えも原因、ミネラル不足も原因だったり。
この「こむら返り」
めちゃくちゃ痛いですから。
冷えは、ふくらはぎにウォーマーをつけて寝る。
ミネラル摂取は、１番は食事からですが、今のお野菜たちにはミネラルがほとんどない❗
なので、サポートミネラルという、マザーチンクチャーが豊受モールで販売されています。
これをとるのもいい。
あの夜中の痛みで、うめき声をあげないためにも、枕元に、Mag-p.マグフォスのレメディーを置いておきましょう。
寝る前にも飲み過ぎない程度の水分摂取もしてくださいね。
私も気をつけます。
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ホメオパス 和泉田 聡美
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