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こんばんは
自然氣功師えみこ♪
です
【突然死の前に足が攣る】
カルシウム、カルシウム…
カルシウムばかりに気を取られて
マグネシウム補給を忘れていませんか？
こちらをお読みくださいね
⇩
わたしは、以前、左脚の向こう脛が攣ることが多かったのです
しかも夜中に攣るから目が覚めて…
自転車で３０分掛けて行って
太極拳を３時間ほど練功して
帰りに買い出しして
重たい荷物を積んで
また３０分自転車漕いで帰る
筋肉を酷使すればマグネシウムが減る
需要よりも供給が不足すると？
こうなる
⬇
足りなくならないかもですが
運動量が多い日には補給も必要☆
そこで、買って試してみたのは
こちらです
⇩
たまたま、その時にセットで買うと安かったので買ってみたのでした。
そして、娘や長男の家にも分けましたし、母が実家に戻る時にも渡しました♪
マグネシウムは、便秘の時にも改善に役立ちます
不足しがちな成分を補う
便秘がちの時には、お水も多めに飲むと良いですよね
そう言えば、昔、CMで、
「カル２、マグ１（イッチ）」
って言っていましたよね
カルシウム２に対して
マグネシウム１が適量
「バランスを取る」ことで
体のめぐりもうまくいく
「過不足なく」
「バランス良く」
補充して
「めぐらせる」
ためには、適度な運動や
軽い労働や家事や作業もして
楽しく頭も働かせて
「楽な呼吸」ができるように
「こころも軽く」して
そして、一日の終りには、
美味しい食事をしてから胃を休め
温かいお風呂に浸かって
良い汗をかきストレスを発散させて
疲れも汚れも流してスッキリ
ここちよいまま感謝して眠りにつく
このような流れを意識しながら
生活していたらしあわせ
いつもありがとうございます🙏
あ！
久し振りに観たケム・トレイル
南の空の真ん中に…
今日の太陽光も強烈
アダムスキー型UFOみたいな形
YouTubeで新バージョンのCM観たら
次の動画がコレ⬇
何故亡くなったのか？…
今、また、蘇る記憶…
男か女か？
同性同士の歪んだ関係？
原因は、ホルモン異常なのだそうですよね？
環境ホルモン異常…
食べる物
飲むもの
吸う空気
浴びる放射能
日本列島は実験島？
日本人は実験動物？
人体実験されてる？
そんなハズはない？
あるかも知れない？
不思議じゃない？？
異常な気象操作
異常な大地震？
人工的な実験？
薄めたら安全？
薄めたら危険？
薄いと長引く？
アレやコレやと誤魔化されて
まんまと騙されないように！
自分自身で調べてみようよ！
人任せにしていたら大変よ？
人に聞いてみてもそれは人の意見…
自分のお腹の声を聴いてみよう
自分自身の体からの声こそが
真実の叫びなんだと思います
あなた自身の心も体も真っすぐで
白い光の中心であるならば大丈夫
それがあなたの中の善良なる神様
信じる者は救われるのは何故か？
あなた自身こそが、あなたを守る
唯一無二の頼もしく優しく強い神
あなたを守ってくれるのはあなた
信じる者は救われる元氣勇氣希望願い祈り言霊（ことだま）を使うことイメージ創造的想像力呼吸この世に起こるすべてのことは…
あなたが観て聴いて選んだ結果です
あなたは結果に満足していますか？
満足とは、満ち足りていること☆
「足るを知る」それ即ち「幸福」
無いもの強請り（ねだり）をしたら
無いことに絶望するだけですよね？
それよりも「ある事」や「ある物」
「できること」に感謝することで
今直ぐにでも「幸福感」は来る
南の空が晴れて来た
暑さは和らいだ
今日の言葉
古いものを出して
新しい良いものを入れましょう
すべてに感謝します🙏
ありがとう
愛してます
