関東の梅雨明け&ウイルス対策マスクの呼吸法☆こんにちは医療氣功師えみこ♪です今朝の空は、夏空☆青く清んだ空に白い雲長い長い梅雨でしたが明けましておめでとう祝㊗️って感じですね電車内やお店でマスクをしてても深呼吸ができる方法を発見しましたそれは、おもいっきり口角を上げて鼻呼吸をすることです深く気持ち良く呼吸ができてスッキリクリアな視界酸素って本当に大事ですよね一番大事なのは「十分な呼吸ができていること」です☆呼吸に意識を傾けて免疫力を保ちましょうすべてに感謝します✨ありがとう☀️あいしてます❤️乳がんランキングにほんブログ村
