札幌の皮膚科専門医/美容皮膚科 女医 日景聡子です。
いよいよ暑くなってきましたね～。
少し前の週末、家族でテニスをしました。
夫は学生時代にテニス部でしたし、子ども達も習い事でテニスをしています。
というわけで、テニスを習ったことがないのは私だけです。
そもそも、運動能力的にそれ以前の問題かなと（笑）
いっそのこと球拾い要員でよかったのですが、偶数人でやらないと打ち合いできないということで、私は次女とペア。
風で流れた球を追いかけて終わりました( ≧ᗜ≦)੭ु⁾⁾
大して動いていなかったように思いますが、次の日太ももあたりに筋肉痛が…
若いのか、若くないのか、それとも元々のポテンシャルが低すぎるのか（笑）
これまで屋外にいる時はセルニュープラスのBBクリーム（SPF50＋）をつけていましたが、これからのテニスではナビジョンDRのBBクリーム（SPF50で汗・皮脂に強いタイプ）にしないとダメだなあと思っています。
この表のことです↓
首や腕はプラスリストアのUVローションに切り替えです。
私は運動が本当に苦手で、続けること自体が修行に近いんですが^^;、テニスは家族みんなで楽しめる数少ないアクティビティなので、頑張って参加しようと思います。
ちなみに、テニスの後クレープを食べに行きました～
多分、消費カロリー<摂取カロリーです（笑）
別の日ですが、夏の恒例であるウニスパも食べましたよ( *´艸`)
聞いた話ですが、ウニが赤潮？でダメになってしまい、ここから3-4年は価格の高騰が起こりそうとのこと。
毎年Cさんの「ウニパスタ食べました投稿」を見て、いそいそと出かける私です（笑）
今年もいつの間にか半分終わりそうなので、下半期も頑張っていきます！
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