1月23日に、「体の内側と外側からキレイになる講座carpe diem」を開催しました。
carpe diem（カルペディエム）というのは、ラテン語で「その瞬間を楽しもう」などという意味を持ち、
ヨガの先生が名づけてくださいました
今日は、そのご報告です。
予想以上にお申込みをいただき、
私とヨガの先生とケーキの先生を除いて26名の方が参加してくださいました！
事前に美容皮膚科についてアンケートを取り、
皆さんがどのようなことに悩んでいるかをリサーチしましたが、
それに基づきスライドを作ったところ、盛りだくさんに書き過ぎて…
時間が足りなくなってしまいました。
ヨガの先生のお話がとても短くなってしまい、猛反省…
時間を考えながら資料を作ったり話したりするのって難しいな、
と改めて感じているところです。
リハーサルが足りませんでしたね。
もっとしっかり練習しておくべきでした…
今回はプロジェクターがなかったため、スライドを印刷して一部ずつお渡ししたのですが、
あとで写真を見ると、皆さん私の話をメモして下さっていて、感激でした。
途中でお菓子タイム。
ケーキの先生が作ってくださったモンブランと抹茶＆ごまプリン
ケーキの先生はこのブログをいつも読んでくださっていて、
私が糖質のことを書いていることから、意図に沿うようにとヘルシーケーキを作ってくださいました
モンブランは精製したお砂糖を使わず、きび糖・黒糖・和三盆で甘さを出しています。
ボトムのスポンジはグルテンフリーにしてくださり、生おからを使っています
アメリカのお菓子と違い、上品で優しい甘さ、本当に美味しかったです
プリンはお子様にも大好評！
大好物のモンブランを手に取った私が一番ハイテンション(笑)↓
お菓子の材料に関して、私からリクエストしたわけではないのですが、
手に入る材料が限られるアメリカで、かなりの無茶ぶりだったに違いありません…
きっと何度も試作を重ねられたことと思います。本当にありがとうございました！
みんなでワイワイ楽しく、美味しくいただきました。ごちそうさまでした
↑赤ちゃんもお菓子に興味津々
↑真ん中のお友達のポーズはわざとです。ブログ掲載許可はとっています(笑)
途中、私の話が長くなってきたところで、
「足が疲れた人は楽にしていいですよ～でもお姉さん座り禁止！」
とヨガの先生からアドバイスが
お姉さん座りとは、こういうのですね↓
これは、骨盤が歪んでしまうので絶対ダメ！とのことです。
私も、ヨガを習い始めてから、気を付けています。
日常生活で何気なくしている習慣が、体の歪みにつながっていくとのこと。
スキンケアだけでなく、姿勢も毎日の意識の積み重ねですね
できるだけ左右対称になるよう、普段の生活で心掛けていくことが大切なんだそうです。
他にも、便秘を改善させる朝の習慣やポーズについても教えていただきました。
私は運動が苦手で、体が硬いし筋力もなく、冷え性で体力もなく…
体の方は全然ケアができていないと実感しています
しかしヨガを始めて1年弱、少しずつ体が柔らかくなり、体を動かすことの楽しさを知りました。
今回、こういったコラボ企画を立ち上げ、
私自身、慣れないこと、うまく行かなかったこともありましたが、
一緒に開催してくださったケーキ＆ヨガの先生、参加してくださったお友達に支えられ、
とても楽しい時間を過ごすことができました。
次の日のヨガ教室で撮った写真です。
向かって左側がケーキの先生、真ん中がヨガの先生です↓
一緒にこのような会を企画して下さって、ありがとうございました
私のスライドや講座に関するご感想は、明日ご紹介しますね。
