最近とくに人気なのが、
腕に加圧ベルトを装着して、表情筋のトレーニングをします。
現代の生活の中で、メールなどの発達や柔らかい食事の普及などで、皆さんあまり表情筋を使わなくなりました。
表情筋のテストをすると、若い女性でもあまり動かない方がいらっしゃいます。
トレーニング中の加圧の管理は私が行い、表情筋のトレーニングは妻・ERIがマンツーマンで行います。
ヘン顔をするので、カーテンの仕切りの中で約15分しっかりと表情筋を動かします。
加圧をした状態で行うので、トレーニング効果が早く出て、１ヶ月続けると皆さんの表情が驚くほど変わります。
興味のある人は、是非お越しください。
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妻のブロク
ダイエット先生 ERIのブログ
も見て下さいネ！
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