14kgやせて、笑いが止まらない
テーマ:ダイエット
クライアントのSさんは、最初にいらした時
『何をやっても、これ以上やせられないのです』
『どうしたら、やせられますか?』
と、こんな会話から始まりました。
それまでは、食事は、野菜中心にしたり、
○○○のダイエットレシピ通りに料理を
したり・・・
頑張って努力しているのに、
体脂肪が減っていかない状態でした。
私の目から見ても、
本当に努力されているのに、
もったいないと思いました。
それは、
ある1つのことが抜けていたのです。
ある1つのこと
何だと思いますか?
この“1つのこと”を無視すると、
結局、努力のムダ使いになってしまいます。
・ 成果につながらない
・ ストレスになる
・ 続かない
・・・・という悪循環に。
クライアントのSさんは、
“ある1つのこと”を実行したら、
この3ヶ月間、
毎回、確実に
体重&体脂肪が減っていく状態に。
まさに、
『笑いが止まらない』
実際に
脂肪が14kg分
なくなりました!!!
【ある1つのこと】とは?
カラダのサイクルを知る!
これに尽きます。
20:00~朝方4:00までは、
【吸収と利用】の時間帯です。
この時間帯には、
胃を休ませてあげたいもの。
では、実際にどうするの?
具体的なことは、次回のお楽しみ♪
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