２週間ほど毎日晩酌を解禁して
ダイエット中でもお酒を飲んで痩せれるかを実験してみました。
暑くなってビールが美味しかったてのもあるけど
結果はプラス１.１kg
でもこの間に最低体重も記録したし
最初の１週間は順調でした。
なんだ楽勝じゃんてな感じで食べ過ぎたようで
最後の２日間でプラス１.１kgてな具合
このままだとリバウンドしちゃう！って焦って
昨日1日禁酒したら戻りました。
今日も飲むのやめておこう
結論。
やっぱり毎日飲酒するのはやめておこうと思う。
私には無理だ
意志が弱い上にアルコールの力を借りて
余計なものまでちょこちょこ食べちゃうから
毎日飲むのは目標達成してからにします。
朝活続いてます。
下半身の筋肉痛もノルマをまとめてやると出るようになりました。
筋肉痛が出るとちゃんと出来てる感じがある
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