職場へGO

今日は、職場へ退院後の挨拶に行ってきました

そして、職場の皆様へご挨拶…そして、初めて会う課長と部長に挨拶

課長も部長も入院している間に人事異動で変わってたからかなり緊張

10月からヨロシク～って行ってきました




ではでは、今日の献立～


朝
ご飯、いわし、トマト、リンゴ、みそ汁


昼
銚子丸でお寿司



夕
ご飯、みそ汁、さんまの塩焼き、じゃがいもサラダ、豆腐


入院後初のお寿司を食べちゃいました

も～心からまいうーでした

そして、注文の時には必ず叫びました………




サビ抜きで



今後も胸張って叫んでやります

ノンオイルマヨネーズ！

今日は、買い物でノンオイルマヨネーズを買っちゃいました

これは、脂質が０で植物油も含まれてないから俺でも大丈夫

味もしっかりして、十分イケる

これで、お好み焼きが食べられる

他にもノンオイル物を探していきたいと思います



ではでは、今日の献立～

朝
ご飯、塩鮭、大根のみそ汁、野菜ジュース、団子



昼
すき焼き風おじや、豆乳、ヨーグルト、饅頭



夕
ご飯、鯖の醤油煮、じゃがいもサラダ、マグロの刺身、豆腐

サイクリング～

今日は運動と買い物を兼ねてサイクリングしてきました

久しぶりのチャリは何だかぎこちない感じでした

そして、饅頭の買い食いもしちゃいました

とりあえず、今月は体力つけないとね


さてさて、今日の献立～

朝
おじや、塩鮭、リンゴ、煮物



昼
味噌煮込みうどん、食パン


夕
ご飯、キャベツサラダ、さんま、かぼちゃそぼろ煮、団子



ちょっぴり、今日は食べ過ぎかも