おはよ⤴︎ございます🙌
『1日レモネード🍋ファスティング』後
昨日は『回復食』期🍴
1日ファスティングだったので
あまり難しく考えずに
身体に、胃に腸に負担にならないメニューを
心掛けてお食事しました🙏
朝 白湯一杯
レモネード🍋一杯
昼 豆腐
めかぶ
納豆
酵素ジュース
夜 ご飯🍚
お野菜たっぷりお味噌汁
日中の水分はしっかりたっぷり目で摂取しました
焙煎玄米ファイバー茶メインで👍
大好きなビール🍺もお休み
笑
笑自分がアメブロを始めて📝
色んな方のブログを見るようになって👀
アレいいですよ❗️
コレ試してみて❗️
などなど色々情報が飛び交っててスゴ〰︎い👏✨
本当に色々と『経験・勉強・実践』されてて
とってもとってもイイ刺激になってます
何でも💦どれでも💦ってわけではないけど
ピンッ✨ときたものは
自分でドンドン試して行こうと思ってます
そこでチョコレートについて🍫
大好きなんですよね〰︎チョコ
カカオ70%以上のものだと書いてあったので
早速探して来ましたぁ〰︎🚙笑
実食…甘くない
当然ですが…
美味しくはない笑
笑しか〰︎し‼️
食前に食べると緩やかに血糖値に作用して
満腹感を感じやすくなるんだって✨
結果…体重減少に繋がるとか
ちょっとお試ししてみます
いつも笑顔でご機嫌です
that's Life🌱
あなたの〝笑顔〟はみんなのため❤️
笑う門には福来たる✨
今日もきっと素敵な1日になりますね🍀
ありがとうございました