運動と健康ジムで働くときは、自分に課したトレーニングを必ずやると約束している。今年も一日もサボらずにやれた。コツは、無理しないこと。150歳まで生きる気持ちでいる。もっと深く知りたいことがある。健康も病気も積み重ね。どちらに向かって積み重ねるか。身体を大事にしましょう。