こんにちは😃
今日は風が強いです。
夜中に雨が降り車が濡れてました🚗
銀行に記帳しに行き、帰りにお米を買いにコスモスへ
早目にコープに頼んでおけば良かったな。
紫陽花の剪定をやろうと思ったけれど、そのままお風呂に入りたいから夕方にします。
取り敢えず休む。
今年は身体を休めてメンテナンスをする。
ランチは、昨日パン屋さんで購入したクロワッサン🥐に夕食の残りの焼肉とレタス、玉葱と胡瓜の甘酢漬けをサンドして食べました
クロワッサンうまっ
２６０円くらいで高い気がしましたが、
これはこのお値段するはずのバターたっぷり感と味。
夕食は、昨日作った炊き込みご飯があるからそれで良い。
あと冷奴にでもしようっと。
今日はパン屋さんへ行って、ご褒美ｄａｙ
何のご褒美かは謎だけれど自分へのご褒美✨️
夕食は
椎茸たっぷりとり釜飯
牛バラ焼肉＆レタス
白玉葱と胡瓜の酢の物
パン
動物性タンパク質を控えるとはいえ０と言うのも身体に悪そうだしなぁと。
あまり沢山ではないので、牛バラ味付け肉を焼きました。
あとはパンで満たす
こう言う時は、炭水化物が頼りになります。
お米だってパンだって麺だって、
あんだって❓今何か言ったかい❓👵
🍃🍃🍃
タンパク質は含まれてますからね。
魚にしようか迷ったけれど、釜飯食べたいし
それなら少しでも動物性タンパク質を低くってことで焼肉を少量。
あと、おにぎりとかチャーハンなど
単品で済ませられて動物性タンパク質が少ないもの。
母は釜飯いらないらしい❓
ほらね、好き嫌いすんのよ💦
さて、仏壇にお供えしようっと。
住職さんが仰るには何でも良いそうです。
父は炊き込みご飯好きだったから喜ぶかな❓
明日はポンちゃんの命日です。
帰って来てくれないかな❓
