はじめまして。
さとますたーデス
。
２９歳１児のパパです。
最近フットサルをはじめました。
ところが…・、カラダが動かないっ！！
ということに気付いてしまいました。
(当時身長１７５cm 体重６９kg)
もっとキュンキュンに動いて、たのしく、かっこよくプレーしたい
！
というわけで、肉体改造を決意したのです。
じゃあ何からやろうか、ということなんですが…
①筋力、持久力をつけるには時間がかかる。
②そもそも重い。
以上の理由からまずはダイエットに決定！
さて、どんなダイエットが良いのか…。
走るのめんどい…、筋トレめんどい…、ダイエット食めんどい…etc
じゃあ…食べなきゃ良いやっ！！！
チャラーン
！！
こうして、
『夕食断食ダイエット』
が誕生しましたとさ。
絶対マネはしないで下さい。カクジツに健康には良くないですから！
ではなんで続けているのか
それには悲しい訳が…つづく。
夕食断食ダイエット ６９kg→３週間後 ６５．２kg
一応成果はでているが、ここまでは水太り分が減ったんじゃないかな？と思う。
ここからが正念場！！
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