【骨がイメージできると体を使うの簡単になります️】こんばんは、“ダイエット初心者専... この投稿をInstagramで見る 【骨がイメージできると体を使うの簡単になります❗️】 こんばんは、“ダイエット初心者専門”パーソナルトレーニングジムSATISFYのトレーナー中村 好伸です。 関節を動かすように筋肉付いてるので、骨をイメージしながら体を動かせば、筋肉が正しく使えて早く鍛えられますよ〜😊👍 自宅でダイエットに役立つ宅トレ情報はコチラ → ＠yoshinobuz_kuu 今のパーソナルトレーニングを教えてくれる先生が、いつもこの等身大のガイコツで骨盤や背骨のズレを改善する方法を教えるのに使ってました。 もともと加圧トレーナーをしていて、スキルアップのためにホリスティック コンディショニング協会に入り、FC.HC。 そして協会長の矢野先生が独自で教えてくれるドラスティックセラピストと未来エステを学びました。 パーソナルトレーナー歴15年、そのうち13年間ホリスティック コンディショニング協会で学び、ずっと欲しかった等身大のガイコツを遂に買いました❗️☠️ これからガイコツ見せて体の説明しながらトレーニング指導出来ると思うとワクワクします😊 上小田井で始めるSATISFYは、ダイエットや運動初心者のためのパーソナルジムです。 オゾン空気清浄機でコロナ対策も万全な安心感のある環境で、体の正しい使い方を説明しながらじっくりトレーニング指導していきます🔥 しかしオープンは9月上旬ですので、それまではコロナや新型インフルエンザに感染しないための宅トレしておきましょうね❗️ 免疫力アップに下半身トレーニングです💪 ツイストランジは下半身だけでなく体幹も鍛わり、綺麗な姿勢を保てれるようにもなります👍 ランジやスクワットに慣れたらツイストランジも挑戦して、ブレない体作りしていきましょうね‼️✨ ガイコツ買って良かったぁ。 見てるとワクワクします😁 そしてオゾン空気清浄機は、あるだけで安心できるから本当に良い買い物ができました👌 安心できる環境を作り、会員さまがダイエットや免疫力アップに集中してもらえるように❗️ withコロナ時代でも、楽しくダイエットしていきましょうネ✨ PS.8/10のインスタライブとZOOMパンチはお休みします🙇♂️ ーーー ⭐️毎週月曜日21時から30分ほどメルマガ読者限定のZOOMパンチエクササイズを行っています！ 良かったらメルマガ登録して、自宅でみんなと一緒にパンチエクササイズしませんか⁉️ https://yoshinobuz.com/merumaga/ これからは『with コロナ』の時代❗️ 免疫力アップに宅トレは欠かせなくなります。 むしろ宅トレを習慣にしちゃいましょう👌 夏だけでなく秋冬に備えて、体調万全にしてしっかり免疫力を高めていきましょうね❗️🔥🔥🔥 9月上旬オープン予定の【ダイエット初心者専門】上小田井駅前パーソナルトレーニングジムSATISFYでは、会員の皆様が安心して健康的なダイエット&体作りできるように、コロナ対策として医療の現場でも使われている空気清浄機を導入します。 #コロナ対策 #オゾン空気清浄機 #タムラテコ #免疫力アップ #下半身強化 #上小田井駅前 #9月上旬オープン #コロナ対策実施店 #パーソナルトレーニングSATISFY #オンラインパーソナルトレーニング 腹筋トレーナー中村好伸(@yoshinobuz_kuu)がシェアした投稿 - 2020年Aug月9日am4時43分PDT
