ウエストが引き締まる大人気の◯◯！

・ウエストが引き締まる大人気の◯◯！

こんばんは、名古屋市&岩倉市のパーソナルトレーナーで、元プロボクサー中村好伸です。

ぼくは元プロボクサーなだけに、ウエストを細くするのはかなり得意です。

ちなみにぼくのウエストは、高校生の頃と変わらりません。

そんなぼくが、クライアントさまにオススメしているウエストを引き締める方法はコチラです。⬇︎

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【腹筋パンチは腹筋の引き締まりがハンパない❗️】 ・ 岩倉駅前パーソナルトレーニングジムSATISFYのクライアントさまに人気の腹筋メニュー『腹筋パンチ』❗️ ・ 最初は優しめにやってましたが、みんなどんどん強いの求めてくるので、エラいことになってます！😁 ・ ①人間サンドバッグ腹筋パンチ ぶら下がってもらって、腹筋に力が入りづらくしてパンチを打ち込みます。 次の日、青地になってたそうです。 ②みんなが腹筋パンチしてるから、興味を持って『私もやりたい❗️』っと腹筋パンチに挑戦した、YFGのアイドル鶴見たかちゃん。 久々にあったら天然になってました。 説明しても聞いてない人。😁 ③メタボ体型が細マッチョになった岩倉病院の理学療法士 鈴木先生。 ヒップリフトしながらお尻とお腹をギュッとしめてパンチに耐えてます。 メタボ解消に腹筋パンチが効くみたい❗️👌 ・ ぼくはプロボクサー時代、20勝のうち11KOしてましたが、パンチ力落ちたのかな⁉️ 素人のみんながパンチ耐えるから、もう一度鍛え直さないと❗️😅 ・ 腹筋パンチ、かなり腹筋を引き締めるのに効果ありますよー。 みんな『腹筋締まった❗️』と喜んでくれてます。✨ ・ #腹筋ダイエット#ウエスト痩せ＃くびれ#パンチ#ストレス発散#ボクシング#ボクシングダイエット#体幹強化下半身トレーニング #下半身ダイエット #美脚トレーニング #パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングジム岩倉 #SATISFY#パーソナルトレーニングジムサティスファイ#パーソナルトレーナー #トレーナー中村好伸#岩倉駅 #西口#岩倉駅前ダイエット #岩倉市 #宅トレ#お家ダイエット#アラフォーダイエット #アラフォーダイエット仲間募集中

A post shared by 中村好伸 (@yoshinobuz_kuu) on May 30, 2019 at 9:50pm PDT

腹筋パンチは、命の危機を本能で感じるので、体は強くなろうと筋肉を成長させてくれます。＾＾