こんばんは、名古屋市西区の出張パーソナルトレーナーで、元プロボクサー中村好伸です。
全豪オープンに優勝したジョコビッチ選手と大坂なおみ選手、食事の力がパフォーマンスを発揮させてくれてますね❗️
ジョコビッチ選手はスポーツ選手の食事事情を劇的に変えてくれました。
グルテンフリーをやる選手は、スポーツの世界ではタブー。
まずエネルギー不足で長丁場な試合には不利になると思われてました。
けど実際は違い、グルテンフリーに食事を変えてからのジョコビッチ選手は、勝ちに勝ちまくって、グランドスラムを制覇❗️
グルテンフリーの効果は痩せるだけでなく、体を変える元の『脳』を機能を向上してくれます。
糖質制限食を始めるのが難しい方は、まずグルテンフリーから始めると良いですよ〜。👌