・元なでしこ土井成実さんの美脚&サップボード上達のためのトレーニング
こんにちは、名古屋市西区の出張パーソナルトレーナーで、元プロボクサー中村好伸です。
シックスパックにするのが目的で始めた出張パーソナルトレーニングですが、
実は成実さんには裏目標があります。
それは、女性らしい脚『美脚』になる事です。
シックスパックは去年の現役時代にはなっていたので、戻すだけなのですが、
サッカーをやっていたから脚が細くなった事はなく、いまいち自信がなさそうです。
人は強い筋肉を1番に使う癖があるから、どうしても普通にしてると足に力を入れ過ぎてしまいます。
そこで、アウターではなくインナーを使うイメージと、重心を上に持っていく話しをしました。
さすがプロスポーツ選手の成実さん、すぐにぼくの話すイメージが理解でき、
『見えた❗️』っと、美脚になるイメージがついたみたいです。😄
そして、インスタにアップしたトレーニングをしました。
本当にマジメな成実さん、ぼくの中では美脚のイメージ出来てます。
だから体の使い方を変換し、どんどん綺麗になっちゃいましょ〜❗️✨