・アラサー女性のボクシングのミット打ちでストレス発散法！名古屋市西区ダイエット
こんばんは、糖質制限食を管理する、元プロボクサーで出張パーソナルトレーナーの中村好伸です。
今日は、アラサー女性 美之ちゃんのボクシングのミット打ちについてです。
ストレス解消と身体機能向上の為に、出張パーソナルトレーニングを始めた美之ちゃん。
お気に入りのパーソナルメニューは、ミット打ち！
骨盤帯と肩甲帯の動きを出すトレーニングで追い込んだ後、ミット打ちを行います。＾＾
前回、パンチを避ける『ウェービング』を入れたコンビネーションをやりました。
ウェービングが上手くできず、動きがおもしろかったです。
そこで、1週間後に同じコンビネーションをするので、練習するように言いました。
ウェービングが笑えるレベルの美之ちゃん
そして1週間後、ウェービングを入れたコンビネーションのミット打ちをやりました。
見事なコンビネーションに、感動しました。
感動したって大げさに聞こえると思いますが、普通は1週間あっても練習なんてしてくれないのですが、
美之ちゃんは、ちゃんと練習してきてくれました。筋トレもして。＾＾
教えがいのある子にはさらに難易度高いコンビネーションを教えていきたくなります。
さっ、次回はウェービングを入れてどんなコンビネーションをやっていこうかなぁ。
美之ちゃんの今後の成長が楽しみです。＾＾