昨夜は早めに寝たら、2時ごろに目が覚めて寝られず・・・
今、午前3時過ぎ。
こういう小刻みにしか寝られないの、更年期の影響かな～。
更年期世代はあまり寝られないって聞くし。
最近ホットフラッシュはあるけど、これは更年期というよりは太ったせいだと思う。
昔、物凄く太っていた時期は良くあった。
肥満の人は断熱材を身にまとっているようなものだって聞くので。
更年期にありがちなイライラとかは無いのは幸いだけど。
今日は友人が遠方より来るので午前中早くから出かける。
このまま眠れず出かけることになるやも。