いつもブログを読んでくださり
ありがとうございます
心理カウンセラーの櫻葉☆さちです
HSP,アダルトチルドレンは
繊細で、感受性が高いがために
とにかく生きづらい
つい自分を責めがちですが
あなたのせいではないのです
あなたが今まで
感じてきた苦しみ、悩みを
全部解放できる場所
そしてあなたの
マインドが激変する
「幸せマインド心理学」を
通して
あなたを幸せ生活に導く
カウンセラーです
今、変わろうとしたあなたに
生きづらさを解放
あなただけの幸せな生活
お届けします
★看護師歴30年
★管理職経験
★発達障害の子育て
患者さん、家族、スタッフの
お悩みに寄り添ってきた経験29年！
発達障害の娘に寄り添い19年！
寄り添いプロの私が
生きづらさを感じている
あなたの心の原因を取り除き
幸せな生活を手に入れる心の仕組みを
カウンセリングや講座を通して
提供しています
カウンセリングのお申し込みは
公式LINEからとなります
今日は苦手なYさんとの夜勤
いや、嫌いじゃないの
なんでもやってくれるし
気も使ってくれるし
優しい人
なんだけど・・・
やっぱり一緒にいると
何となく疲れる
そんな人ってあなたにも居ないかな
話をすることが大好きなYさんなんだけど
私は仕事中に色々話をすることが
そんなに好きではない・・・
そんな私に多分気を遣ってくれて
いつもペラペラ話してくる
Yさんが黙ってる
「気をつかわせてるよな・・」と
思って
ちょっと雑談を入れる
と
生き生きと話し出すYさん
こうなるとYさんのペースになっちゃって
ゴシップネタが好きなYさんは
自分が知っている情報を
どんどん話しちゃう
こないだOOさんと夜勤した時に
言ってたんだけど
あの人の家庭ってね・・・
こないだ噂で聞いたんだけど
OOさんてさこんなこと言ってんのよー
あ
この感じ
私、このこの手の話が苦手で
嫌になっちゃうんだった
ふと気が付いて
話に興味がないそぶりを見せる
すると
そういうことには敏感なYさんは
話をするのを止める
以前の私なら
あ・・また気を遣わせちゃった
何とか話合わせないと
こんな風に思ってたの
でも今は
私はそんな話は聞きたくない
そんな自分の気持ちを優先して
でも、なるべく角が立たないように
「そんな話は嫌だ」とはいわずに
さりげなく拒否した
それが私で
私を大事にできているなと
感じたんだよね
あなたならどんな対応をするかな
これって、正解はなくて
自分ならこうしたいを優先すること
人を優先しすぎないこと
人との境界線を作ることで
自分が疲弊せずに人と関われる
こんな対応する私はだめだな
そんな気持ちが出てきたら
そんな気持ちも受け止める
繰り返してやっていくことで
苦手な人とも上手に関われるようになるよ
なにより、距離がとれることで
相手を苦手と思う時間も減るから
結果、苦手意識が減っていくから
関係も良好になる
少しずつ少しずつだよ
あなたを守るために
人のエネルギーに引っ張られないこと
これがとっても大切だよ
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