小さな挑戦を続けていく
日々、小さなことに挑戦する。ホントに些細なことから変えてみる。好きなものをカロリー気にせず食べる好きな服をお金気にせず買う人の誘いを断ってみるとか。何年か前までSNSのプロフィール画像に自撮り写真を使うことが出来なかった。自分の顔が好きじゃないからある時から勇気を出して顔の写真を使うようになった。動物の顔やお花はあなたではないでしょ？という問いかけからそうすることを決めた。とってもとっても自信をなくして落ちるところまで気持ちが落ちている時でした。変わりたい、変えたい。心の底から思ったから。数年経ってもまだアップロードする時気持ちがザワザワして怖くなるでも続けている。それから自分の気持ちや感情を表現するのが苦手です。誰かの気持ちばかりを優先するクセがある。いまは、これに挑戦中。「わたしは嬉しい」「わたしはこう感じた」「わたしは悲しい」特にネガティブなことを表現するのはとても勇気がいる。嫌われてもいい、認められなくてもいい。わたしはわたしの味方になると決めたんだ今まで自分の気持ちや感情を無視してなかったことにしてきた。で、被害者のフリをして相手を加害者にし続けてきたのかもしれない自分の気持ちを無視し過ぎてあなたはどれがいい？あなたはどこに行きたい？みたいな質問に答えることがうまく出来なかった。いまは、パッと頭に浮かんだことを伝えるようにしている。相手より先に言ってみたりする。少しずつが時間をかけて大きく自分を変化させることになるといいな。どれ飲みたい？何食べたい？
