日々の生活のなかで感情的にものごとを
捉えてしまうことって‥案外あったりしますよね！
そんな時って‥どうしてますか？
自分の感情をどう扱っていますか？
感情的にモノごとを捉えると
結構、エネルギー消耗します。疲れます。
その感情が居座るので‥
いつまで経っても
忘れられず‥悶々としたりすることあると
思うのです。
最近思うのです。
それって‥ムダだなぁって‥🤣💖✨
そこにどっぷり浸かりドラマ仕立てを演じたいの
なら‥べつに良いのですが
負のサイクルに入っちゃうと抜けれなく
なっちゃうから‥
感情の置きどころ‥意外に大切だったりします。
そんな時は、自分に集中すると意外に
悶々としていたことから‥
離れられるので‥氣分転換になります。
氣分が盛り上がること、好きなことに
自分の気持ちを持って行く‥
仕方がないと思う‥
潔さも時には必要だったりします。
人間らしい負の感情がなくなってくると
めんどくさくなくて‥
結構、生きやすくなるモノなんだなぁって
思う今日この頃。
悲しみ、嫉妬、怒り、妬み、恨み、もどかしさ、、
イライラ、攻撃的な言動、
ジャッジ、被害妄想、などなど‥
只ある事実を認めて、
そこに感情を乗っけない。
感情移入もしなくなりますし、
自分と他人の比較も薄らいで他人さまの事で
感情が乱れることもなくなります。
エネルギーの使い方、大切ですよね！😊💕✨