あの、このブログのテーマの「強くなる！」からちょっと離れて
女性の場合、美人とそうでない人をわける基準てどんなのがあります？
顔の造形を置いとくと私が一番に挙げるのは
肩から背中の作りですね。
私がキレイと感じる女性は全員ここが逞しいです。
何しろどんなにお腹出てても広背筋が発達してたら逆三角形のシルエットになるもんね。
で、このキレイな背中のライン作るためには広背筋鍛えるための懸垂だったりラットプルダウンだったりあると思うんですが私はあえてこの筋肉を鍛えることをおすすめします。
菱形筋（りょうけいきん）
これ、左右の肩甲骨の間にある筋肉です。
これを左右肩甲骨を寄せたり伸ばしたりすることで鍛えてください。
肩甲骨が浮き出てきさえすれば背中に立体感が出て背中を大きく見せられるんで。
マイク・タイソンの有名なピーカブーの構えは常にこの筋肉を寄せて収縮させてます。ここの力を抜いただけですぐにパンチが出せるように。
というわけで皆様菱形筋を（男女問わず）よろしくお願いします。